Hatékony arcápolás mindennap (x)

Az arc nap mint nap számos hatásnak van kitéve, elég ha csak a napfényre, a szélre, a páratartalom változására vagy a levegő szennyezettségére gondoltunk. Nem beszélve a stresszről és a rohanó életmódról.

Mivel folyamatosan érik a külső hatások, így védeni sem igazán lehet. Rendszeres ápolással és a megfelelő termékek használatával azonban sokat tehetünk érte.

Arckrémek nappalra

A krémek jelentik az arcápolás alapköveit, hiszen táplálják és hidratálják a bőrt. Ahogy minden kozmetikum esetén, az arckrémekkel kapcsolatban is fontos, hogy a bőrtípushoz illő készítmény kerüljön alkalmazásra. A DOUGLAS arcápolási termékei között mindenki megtalálhatja a számára megfelelő kozmetikumokat.

arckrém

A bőr típusa lehet normál, száraz, zsíros, érzékeny vagy kombinált is. Ha sikerült megtalálni az ennek megfelelő arckrémet, válaszd ki az illatot és a kiszerelést is.

Ami azonban minden ilyen kozmetikum kapcsán fontos, hogy csakis alaposan megtisztított bőrre kerülhet fel a bőrápolási rutin részeként, annak legvégén. A megfelelő nappali krém hidratáló összetevőkkel rendelkezik, gyorsan felszívódik és tartalmaz némi fényvédőt is.

Az éjszakai ápolás jelentősége

A nappali arcápolás mindenki számára evidens, az éjszakairól azonban a legtöbben hajlamosak elfeledkezni. A bőr azonban éjszaka regenerálódik, ebben az időszakban pedig jobban hasznosulnak a különböző hatóanyagok. Ugyanúgy, ahogy a szervezet, a bőr is pihen az éjszakai órákban.

Ilyenkor erősödik a vérkeringés, fokozódik az anyagcsere és az oxigén felhasználása, ezért jelentős a hidratálás is a kiszáradás elkerülése érdekében. A legfontosabb feladat azonban ebben az időszakban a megfelelő regeneráció biztosítása, a bőr önjavító folyamatainak támogatása.

Az éjszakai arckrémek a nappaliaknál jóval testesebbek és hatóanyagban gazdagabbak. Fényvédőt értelemszerűen nem tartalmaznak, olyan vitaminokat azonban igen, amelyekre nappal érzékenyen reagálna a bőr.

Egyéb termékek a megfelelő bőrápolás érdekében

Azt már tudod, hogy a nappali krémek (és az éjszakaiak is) felvitele a tisztítást követően történik meg. Fontos a smink eltávolítása sminklemosó segítségével, amelyet az arc tisztítása követ. Ehhez alkalmazz tisztítóhabot vagy zselét, ebből szintén a bőrtípusodhoz igazodót érdemes kiválasztani.

Az arcvíz vagy tonik a felesleges maradványok és szennyeződések eltávolítására, valamint a pórusok összehúzására szolgál. Ezt követően jöhetnek a különböző szérumok, amelyek koncentráltan tartalmazzák a szükséges hatóanyagokat.

Ha szemránckrémre van szükséged, akkor azt is most vesd be. Alkalmazását követően kerülhet sor az arckrém használatára. Teljes körű arcápolással garantálhatod bőröd egészségét és ragyogó megjelenését!

(x) hirdetői tartalom

Szerelme a tőzsde

exchangeHogyan él egy profi tőzsdei elemző és mennyire ingatta meg az elemzőkbe vetett hitet az Egyesült Államokból kibontakozott globális pénzügyi válság, amelynek következtében dollármilliárdok váltak köddé? Vége van-e már a krízis időszaknak, vagy jön-e még újabb mélypont? Hogyan határoznak meg célárat az elemzők? Mennyire tekinthető fejlettnek a hazai tőkepiac? Reális-e az OTP jelenlegi árfolyama, vagy ismét kidurranhat egy lufi? Csak néhány téma abból a beszélgetésből, amelyet az egyik ismert brókercég, a Cashline Értékpapír Zrt. vezető elemzőjével, Sarkadi Szabó Kornéllal készítettem.

 

A hanganyag letöltése | Lejátszó megnyitása új ablakban

Tippek egy víztakarékos öntözőrendszer kialakításához (x)

A víz az élet nélkülözhetetlen feltétele, egy olyan értékes erőforrás, melynek a jelenlétét természetesnek vesszük, noha bizonyítottan egyre kevesebb található belőle a bolygón. Épp ezért igyekezzünk elkerülni a pazarlást, akkor is, ha a kertünkről van szó. Íme 4 ötlet a víztakarékos öntözéshez.

Olvass tovább

Scrum Master, a cégek játékmestere (x)

Minden kornak megvannak a maga speciális munkakörei, így ennek az évtizednek garantáltan a Scrum Master lesz a legnagyobb alkotása, hiszen bár korábban már akadtak erre utaló pozíciók, azért ez most itt egy kicsit más lett. Több.

Hiszen itt már nemcsak az embert adják, hanem egy speciális keretrendszert is, amelyben sokkal hatékonyabban tud összedolgozni tetszőleges számú csapat és részleg is. Ha elvégzed a hozzá kapcsolódó képzést, minden eszköz ott lesz a kezedben, hogy hatékonyságot tudj növelni, hogy agilisan reagálj a változásokra, és növelni tudd a teljesítményt – egyéni és csapatszinten egyaránt!

Légy te is Scrum Master!

Ha úgy érzed, nyitott vagy egy komplex feladatra, és szereted az újításokat is, akkor mindenképpen végezd el az Alfakapos.hu Scrum Master képzését!

fejlődés

Egyelőre még nem olyan telített a szakképzett Scrum Masterek piaca, ezért ha időben elvégzed a képzést, az elsők között lehetsz, ami nyilván rengeteg pozíciót is megnyit majd előtted. De pontosan miről is szól a képzés?

A vállalkozások porondmestere a Scrum rendszer segítségével alakítja ki a cégspecifikus munkafolyamatokat, amelyek ha hatékonyak és fókuszáltak, akkor az a projekt, és ezzel együtt a vállalat sikeres működését is biztosítják.

A tanfolyam során elsajátíthatod a scrum lét alappilléreit, az agilis szemlélet különféle módozatait, valamint a működést támogató alapvető rendszereket. Meg fogod ismerni, hogy nemcsak tervezőként, szervezőként, de egyben coachként is helyt kell majd, hogy állj, hiszen a folyamatokban szereplő emberek sokszor szorulnak majd a te segítségedre, hogy átlendüljenek egy-egy nehezebb időszakon.

Jó, de mindezt milyen szakmában tegyem?

Ugye benned is ez a kérdés merült fel most? Teljesen logikusan – tesszük hozzá. Egyúttal meg is nyugtatunk, ugyanis ahhoz, hogy sikeres Scrum Master legyél, nincs szükséged speciális szaktudásra, hiszen a rendszer által megszabott működési elvek és folyamatok épp úgy alkalmazhatóak egy telekommunikációs cégnél, mint egy oktatással foglalkozó vállalkozás esetében.

Ezért aztán szakmától, szakterülettől és szaktudástól függetlenül bárhol dolgozhatsz, ahol felismerték már, hogy mekkora igény van a Scrum Masterekre. Teheted mindezt szabadúszóként vagy alkalmazottként is függően attól, hogy a változatosság éltet, vagy inkább állandóságra van szükséged. Láthatod hát, egészen új távlatokat nyit ez az új pozíció, így ha szeretsz pionír lenni, akkor most itt van a nagyszerű lehetőség.

Egy napod sem lesz ugyanolyan!

Persze lesznek benne állandó elemek, mint például a szervezettség, a stratégiai gondolkodás, az empátia, a kreativitás, a kommunikáció és persze a rugalmasság, de mindezt kiválóan megfűszerezik majd a folyamatokba bevont emberek, és persze a termékek és a vállalkozások szolgáltatásai is. Ne habozz hát, tanuld ki a szakmát, és légy az úttörők egyike!

(x) hirdetői tartalom

A Szertáros

A web 2.0 technológiát felhasználva, szórakoztatva népszerűsíti a természettudományokat. Zsiros László Róbertről, a Szertár blog alapítójáról van szó, akit ma már itt-ott idegenek is felismernek. Látványos kísérleteit, videóit ugyanis ma már internetezők tízezrei nézik. Nemrég a HVG Golden Blog díját is megnyerte, szórakoztató kategóriában.

Interjú Zsíros László Róberttel, a Szertár blog készítőjével
Fotó: Kiss Ákos

A Margitszigeten vasárnap megrendezett blogtalálkozón beszélgettem Lacival terveiről, céljairól. Figyelem, az interjúban a nyugalom megzavarására alkalmas hanghatások (pl. robbantás) is hallhatók! Ezek a blogtalálkozó hangzó lenyomataiként kerültek bele a beszélgetésbe.

Vajon Laci lesz a legendás Öveges professzor XXI. századi, internetes „reinkarnációja”? Ha van kedved, írd meg a véleményedet a bejegyzéshez kapcsolódóan!

Köszönet a fényképért Kiss Ákos fotóbloggernek, aki az eseményen több remek fotót is készített, érdemes tehát benézni a blogjába!

 

A hanganyag letöltése | Lejátszó megnyitása új ablakban

Tökéletesen védenek a simítózáras tasakok (x)

A műanyag zacskók, tasakok már a hatvanas évek óta velünk vannak. Számos helyzetben igazán jó és hasznos segítőink. Manapság persze sokat vitatkoznak arról, hogy a papír vagy a műanyag termékek használatával segítjük-e jobban, teszünk-e többet a környezetünk megóvása érdekében.

Olvass tovább

Előzetes: Szertár

Vasárnap délután a Margitszigeten blogtalálkozót tart a Szertár. A Zsiros László Róbert által elindított videós blogban heti rendszerességgel különleges, látványos kísérleteket láthatunk, de holnap élőben találkozik Laci rajongói tábora a Szertár készítőjével, aki ebből az alkalomból meglepetés-kísérleteket is bemutat.

A vipcast a helyszínen várhatóan interjút készít a videobloggerrel.

Úgy érzed, hogy a tested nem funkcionál a lehető legjobban? (x)

CBD olaj gyógynöpvény

Összetalálkoztál a CBD olajjal, és most nem tudod, mi tévő legyél?

A téli hónapok sivársága és fénytelensége szinte mindenkit megtépáz. Ehhez jön még a rengeteg apró-cseprő hétköznapi gond, mellé még csatlakoznak a nyugtalanító történések a világban, egy éppen lezajlott pandémia, és máris azt érezzük, hogy a testünket elemészti a sok aggódás és a rengeteg külső forrásból érkező ártalom.

Ahhoz azonban, hogy minél jobban ura lehess a testednek, hogy minél jobban tudd irányítani az érzelmeidet és a reakcióidat, a lehető legjobb formában kell lenned. Ha ezt természetes módon szeretnéd elérni, akkor van egy nagyszerű hírünk! A természet egyik legnagyszerűbb kincsét állíthatod a szolgálatodba, hogy minél nagyobb egyensúlyban lehess önmagaddal!

Olvass tovább

3… 2… 1… Rajt!

startSzalagvágás, pezsgőzés és miegymás helyett ezennel egyszerűen ünnepélyesen elindítom a vipcast magyar nyelvű podcastot! Régi tervem valósul meg ezzel, így aztán remélem, hamar megszeretitek. Ehhez remélhetőleg sok érdekes interjúval tudok hozzájárulni mostantól. (A vipcast céljairól, irányairól itt olvashattok egy picit bővebben.)

Fontos, hogy most még minden kísérleti (béta) üzemben van, ezért megértéseteket kérem, ha valami esetleg nem tökéletes. Azon vagyok, hogy minden az legyen. Persze jelezzetek bátran, ha bármi problémát észleltek, illetve máris jöhetnek az interjúötletek is, hogy kikkel szeretnétek beszélgetést hallani a későbbiekben! No és ne felejtsétek el beállítani az RSS-t, illetve a  podcastot, hogy a friss anyagok automatikusan eljuthassanak majd hozzátok! A beállításhoz találtok egy kis segítséget itt.

U.i.: Kísérletképpen máris megtaláltok egy interjút Szávuly Krisztiánnal, a Sanoma Budapest Újmédia-divíziójának lapigazgatójával.

Milyen eljegyzési gyűrűt válasszunk? (x)

Egy hatalmas szerelem pecsétjeként mi is lehetne tökéletesebb jelkép, mint az eljegyzési gyűrű? A hölgyek már kislánykoruk óta várják azt a pillanatot, amikor majd megkérik a kezüket, és az urak nagy része is hosszas ideig készülődik a jeles alkalomra. Nos, tekintsük hát át, mik azok a kritériumok, amelyeknek meg kell felelnie a választott ékszernek, hogy majd örömmel és büszkén viseljék azt.

Olvass tovább