Amikor az egész világ folyamatos rohanásban van és állandó változás vesz minket körül, nehéz megállni egy pillanatra. Pedig ahhoz, hogy jól működő párkapcsolatunk lehessen, szükségünk van időre és elmélyülésre is.
A párunkat akkor fogjuk igazán jól ismerni, ha sokat beszélgetünk és elmeséli a gyerekkorát, emlékeit és tapasztalatait. Ha képes megnyílni, a jó és a rossz emlékeket egyaránt felidézni. A kölcsönös kitárulkozás erősebbé teszi a bizalmat, segít, hogy jobban megérthessük egymást és valódi, mély kapcsolatot alakít ki köztünk.
Ezek a dolgok azért is fontosak, hogy később, gyermekeink nevelésekor a segítségünkre legyenek. Az átélt élmények meghatároznak minket és hatással vannak arra, akik ma vagyunk. Így enélkül egyszerűen nem is érthetjük és ismerhetjük meg igazán a párunkat.
Feszültség a párkapcsolatban
A kiegyensúlyozott párkapcsolathoz nem csupán a mély kapcsolat szükséges, hanem az is, hogy leszámoljunk a „Boldogan éltek, míg meg nem haltak” szlogennel. Hiszen minden kapcsolatban előfordulnak időnként viták, feszültségek. A kérdés tehát nem az, hogy élhetünk-e ezek nélkül, hanem az, hogy mit tudunk kezdeni velük?
Ahhoz, hogy problémamegoldóan kezeljük a helyzetet, mindenképp szükségünk van arra, hogy valóban jól ismerjük a párunkat, s persze némi önismeret is nagyon hasznos ilyenkor. Az ilyen helyzetek kezelésében gyakori, hogy a családból hozott mintákat hordozzuk magunkkal, s ezek megakadályoznak a konstruktív problémamegoldásban. Ha tisztában vagyunk ezekkel, akkor képesek leszünk felhagyni a játszmákkal és hatékonyan kezelni a problémákat.
Néha még így is felgyűlnek a dolgok…
Ha nem sikerül nyitni egymás felé, ha azt érezzük, hogy a másik valamiért nem képes meghallani azt, amit valóban mondani szeretnénk, illetve ha sikerült olyan sok bosszúságot és sérelmet összegyűjtögetnünk, hogy már nem látunk ki a problémák mögül, akkor nyújt segítséget az Online pszichológiai tanácsadás szolgáltatása, a párterápia.
A párterápia megfelelő kereteket biztosít ahhoz, hogy még az ehhez hasonló nehéz körülmények közepette is képesek legyünk arra, hogy valóban meghallgassuk egymást. A terápia során lehetőséget kapunk arra, hogy megértsük a veszekedések mögötti valódi okokat, és egymáshoz közelebb kerülve megismerjék a párok egymás legmélyebb érzelmi szükségleteit és vágyait.
Továbbá fejlesztik kommunikációjukat és megtanulják, hogy milyen módon mutathatják ki egymásnak, hogy „Szeretlek!”. A párterápia alapvető célja, hogy mélyebb, valódi kapcsolat alakuljon ki a pár tagjai között, hogy végül boldogabb kapcsolatban élhessenek mindketten.
Természetesen az is előfordul, hogy a pár egyik, vagy adott esetben mindkét tagja rádöbben, hogy nem szeretnék tovább együtt folytatni az életüket. Ilyenkor a terápia abban is képes támogatni a feleket, hogy úgy váljanak el egymástól, hogy ne a harag domináljon, hanem képesek legyenek valóban elengedni egymást, megélve az elszakadással járó érzéseket.
A párterápia minden olyan párnak ajánlott, akik úgy érzik, hogy eltávolodtak egymástól, hogy magányosan élnek egymás mellett, vagy úgy érzik, hogy elakadtak valamilyen probléma megoldásában.
(x) Hirdetői tartalom
Hirdetés