Hónap: 2024 június

Siralmas helyzetben a magyar újságírók egy része | M. Lengyel Lászlóval, a Sajtószakszervezet elnökével beszélgettünk (Media1, 2024.06.03.)

Szerző:

A Media1 podcastjának vendége volt M. Lengyel László, a Sajtószakszervezet ügyvezető elnöke. A beszélgetésben elhangzott, hogy Magyarországon az újságírók helyzete nagyon bonyolult. M. Lengyel szerint a média ágazat munkajogi szempontból az egyik legvédtelenebbnek számít, miközben sokan dolgoznak benne.

Az újságírók között nagy különbségek vannak fizetések terén; míg a közmédiában egy kezdő újságíró bruttó 400 ezer forintot kereshet, addig vidéken gyakran csak 200 ezret kapnak. Sok újságíró nem alkalmazottként, hanem önfoglalkoztatóként dolgozik, ami tovább növeli a kiszolgáltatottságukat. Általában az alacsony érdekérvényesítő képesség jellemző a hazai újságírókra, és különösen nehéz az érdekvédelem a jelenlegi jogi környezetben.

M. Lengyel László, a Sajtószakszervezet ügyvezető elnöke a MÚOSZ egyik rendezvényén.
M. Lengyel László, a Sajtószakszervezet ügyvezető elnöke a MÚOSZ egyik rendezvényén. Fotó: Ladányi András, Media1

Az érdekvédelem nehézségei ellenére vannak pozitív példák is. M. Lengyel László azt mondta a Media1 podcastjában, hogy például a Népszabadság bezárása – még ha elsőre esetleg bizarrul hangzik – szakszervezeti munkaügyi siker, majd kifejtette, hogy miért. A beszélgetésben szó esett a MÚOSZ (Magyar Újságírók Országos Szövetsége) és a Sajtószakszervezet egymáshoz fűződő viszonyáról, és több minden másról is, ami az újságírók helyzetét érinti Magyarországon.

A teljes beszélgetés M. Lengyel Lászlóval meghallgatható az alábbi lejátszó segítségével.

 

Letöltés · Megnyitás új ablakban

Hatalom és média: interjú Murányi Andrással, a 7 éve bezárt Népszabadság utolsó főszerkesztőjével

  Feliratkozhat a vipcast powered by Media1 Podcastra! Elérhető a podcast Spotify-on, iTunes-on, és más podcast platformokon keresztül is. A podcasthoz kapcsolódóan ajánljuk a Media1 hírportált is, mely a www.media1.hu oldalon érhető el. A Media1 RSS csatornájára feliratkozva mindig elsőként értesülhet a média világának híreiről! Kérheti a Media1 híreit Telegram applikációval is. A Media1 műsorával többek között az alábbi rádiókban is találkozhat:
  • Budaörs Rádió (Budapest FM 104,8 MHz)
  • Balaton Rádió (Siófok FM 88,7 MHz)
  • Alpha Rádió (Székesfehérvár FM 88,9 MHz)
  • Maxi Rádió (Gyöngyös FM 92,4 MHz)
  • Mega Rádió (Békéscsaba FM 98,4 MHz, Orosháza FM 90,2 MHz, Gyula FM 90,5 MHz)
  • Csaba Rádió (Békéscsaba FM 88,9 MHz)
  • Radio-B (online rádió)
  • Hobby Rádió (online rádió és egyes kábelszolgáltatók set-top-boxain)
  • Radio N Café (online)
  • Pannónia Rádió (online)
  • Menő Rádió (online)

Szeniorok az online világban – beszélgetés Forgács Mariannal, a Be Social ügyvezetőjével

Szerző:

Néhány héttel ezelőtt publikálta a Be Social a magyar szeniorokra, azaz az 55 év felettiekre vonatkozó felmérését arról, hogyan viselkednek az interneten, milyen szolgáltatásokat használnak és mit nem, illetve milyen kihívásokkal kell megküzdeniük. A felmérésből kiderül, mennyi időt töltenek a közösségi médiában, mik a félelmeik és hogyan próbálnak megküzdeni ezekkel.

Be Social - Szeniorok (55+) a neten kutatás

 

A kutatás eredményeiről beszélgettünk a Media1 podcast- és rádióműsorában Forgács Mariann közösségi média szakértővel, a Be Social ügyvezetőjével.

Forgács Mariann, a Be Social ügyvezetője
Forgács Mariann, a Be Social ügyvezetője

A teljes beszélgetés meghallgatható az alábbi lejátszó segítségével.

Letöltés · Megnyitás új ablakban
  Feliratkozhat a vipcast powered by Media1 Podcastra! Elérhető a podcast Spotify-on, iTunes-on, és más podcast platformokon keresztül is. A podcasthoz kapcsolódóan ajánljuk a Media1 hírportált is, mely a www.media1.hu oldalon érhető el. A Media1 RSS csatornájára feliratkozva mindig elsőként értesülhet a média világának híreiről! Kérheti a Media1 híreit Telegram applikációval is. A Media1 műsorával többek között az alábbi rádiókban is találkozhat:
  • Budaörs Rádió (Budapest FM 104,8 MHz)
  • Balaton Rádió (Siófok FM 88,7 MHz)
  • Alpha Rádió (Székesfehérvár FM 88,9 MHz)
  • Maxi Rádió (Gyöngyös FM 92,4 MHz)
  • Mega Rádió (Békéscsaba FM 98,4 MHz, Orosháza FM 90,2 MHz, Gyula FM 90,5 MHz)
  • Csaba Rádió (Békéscsaba FM 88,9 MHz)
  • Radio-B (online rádió)
  • Hobby Rádió (online rádió és egyes kábelszolgáltatók set-top-boxain)
  • Radio N Café (online)
  • Pannónia Rádió (online)
  • Menő Rádió (online)

 

Akad, ami nem jó, ha filmszerű! (x)

Szerző:

Valld csak be magadnak, hányszor kívántad azt, hogy egy-egy mozifilmet nézve, amikor megelevenedik a szemed előtt egy ideálisnak tűnő jelenet, bárcsak te is ott lehetnél. Bárcsak veled történne ilyen. Sőt, sokszor valóban a mozgóképek világából szerzünk inspirációt. Sétáltál, mozogtál, öltöztél már úgy, mint a kedvenc filmszínészed?

Olvass tovább

Hogyan befolyásolja az alacsony alvásidő és az étkezés a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását felnőtteknél? (x)

Szerző:

A szakemberek ma már tudják, hogy a cukorbetegség kialakulásához számos tényező hozzájárulhat, többek között az alacsony alvásidő és az étkezési szokások is befolyásolják. A kockázatok ismeretében sokat lehet tenni a megelőzésért.

Alacsony alvásidő – de mennyi az ideális?

Ha valaki részt vesz a LifestylePro Academy vegán életmód és táplálkozási tanácsadó képzésén számos olyan ismeretet szerezhet, amivel az egészségmegőrzést támogathatja. Az alvás is olyan alapvető emberi szükséglet, ami ha nem kerül kielégítésre, problémák sorát indíthatja el. Sokan alszanak 7 óránál kevesebbet naponta, ami rövid alvásidőnek számít.

alvó nő

A hosszabb ideig fennálló elégtelen alvás komoly egészségügyi rizikókkal jár, például növeli a 2-es típusú cukorbetegség (T2D) kialakulásának kockázatát is. Egy metaanalízis eredményeként megállapították, hogy 7 óra alatt minden egyes órányi alvásveszteség mintegy 1,09-szeres szorzót jelent. Számos kísérleti tanulmány azt is kimutatta, hogy kedvezőtlen hatása van a glükóztoleranciára és az inzulinrezisztenciára az akut alváskorlátozásnak is.

A rövid alvásidő negatív hatása kompenzálható testmozgással

Egy kísérleti tanulmány szerint bebizonyosodott, hogy a napközben végzett magas intenzitású intervallum edzés az alváskorlátozás glükóz anyagcserére gyakorolt káros hatásait ellensúlyozhatja. Azok az érintettek, akik keveset alszanak, de mellette rendszeresen mozognak, alacsonyabb kockázattal rendelkeznek a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása szempontjából.

A rövid alvásidő és az egészséges étrend kapcsolata

Az egészséges étrend hatékonysága tudományosan jól megalapozott a T2D kockázatának csökkentésében, de hogy milyen mértékben tudja ellensúlyozni a kevés alvással járó T2D kockázatot, még nem vizsgálták hosszan.

Olyan kutatási terület, ami kihívást jelent, hiszen a rövid alvás eleve hajlamosít az egészségtelen étkezési szokásokra. Egy 2024-es tanulmány, az Egyesült Királyság Biobankjának adattárából 247 867 résztvevőt adatait vizsgálta, aminek során az étrendet is figyelembe vette, amikor a rövid alvásidő és a T2D előfordulásának összefüggéseit elemezte. 

A következő megállapításokra jutottak:

  • A rövid alvásidő összefügg a T2D kialakulásának növekvő kockázatával. 
  • Az alváshiány azzal járulhat hozzá a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához, mert csökkenti a sejtek inzulinérzékenységét, túlsúlyba kerül a szimpatikus idegrendszer aktivitása és megváltozik a bél mikrobióta összetétele is.
  • Azok az étrendek, amelyek magas arányban tartalmaznak növényi alapú ételeket, csökkentik a T2D kockázatát, a fejlett országokban elterjedt étkezési minta, amit a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása jellemez, ezzel ellentétes hatású.
  • Kiderült: az egészséges étkezési szokások nem feltétlenül csökkentik a rövid alvás okozta T2D kockázatot.

A rövid alvásidőnek káros anyagcsere következményei lehetnek – ezt mindenkinek figyelembe kell vennie akkor, amikor kevesebbet alszik 7 óránál.

(x) hirdetői tartalom

A ragadozó halak kifogásának mestersége (x)

Szerző:

Ha a gyakorlatban még nem is tapasztaltuk, Hemingway óta tudjuk, hogy egy ragadozó hal kifogása milyen ádáz küzdelem is valójában. A hal tisztelete nélkül pedig biztos nem mi jövünk majd ki győztesen a dologból. Ez ugyanis egy külön szakma, egy mesterség, hogy miképp kell kifogni a ragadozó halakat a vízből. Egyrészt kell hozzá a jó technika, másrészt a megfelelő készlet, és maga a horgász, avagy az ember.

Olvass tovább

Formabontó stílus, merész színek és formák (x)

Szerző:

Tudja, mi az a szivargyújtó? Sokaknak erre elsőként az az elektromos eszköz ugrik be, amelynek elsődleges célja a kocsikban a cigaretták meggyújtása. Az autókban általában 12 voltos aljzatba van ez beépítve, és egy fémspirál fűtőszálából áll, ami felforrósodik, amikor áramot kap. Ám a “valódi” szivargyújtó igazán fontos társa minden szivarosnak. Ezzel lehet ugyanis biztosítani, hogy az izzás valóban tökéletes lehessen, és az aromák se károsodhassanak.

Olvass tovább

Milyen szaunatípusokat próbálhatunk ki? (x)

Szerző:

Valamilyen módon mindannyian érezzük, hogy egyre gyorsabb világban élünk, ahol egyre kevesebb idő jut az olyan fontos dolgokra, mint amilyen a kikapcsolódás vagy a felfrissülés. Ha azonban ezekre nem szentelünk időt, akkor annak számos negatív hatása lesz hosszú távon. 

Olvass tovább

Ízek, imák, szerelmek, avagy hogyan, hol, mennyiért nyaralt a magyar 2023-ban? (x)

Szerző:

A nyár beköszöntével a többség alig várja, hogy autóba vagy repülőgépre pattanjon és kipihenje az egész éves vagy az elmúlt pár hónap nehézségeit, munkával telt hétköznapjait. Minden egyes szezonnak megvannak a maga utazási céljai, kedvelt trendjei. Nem volt ez másként 2023-ban sem.

Olvass tovább

Hasznos tippek a megfelelő szórófej kiválasztásához (x)

Szerző:

Ahogyan egy film elkészítése során szükség van a rendező, a szereplők és a teljes stáb összehangolt munkájára, úgy egy öntözőberendezés esetén is elengedhetetlen számos összetevő egyidejű, precíz működése. Ha valami hibádzik, akkor bizonyos növények túl kevés vagy túl sok vizet kaphatnak.

Olvass tovább

Hasznos tippek a tyúktartás kapcsán (x)

Szerző:

Ahogyan a magyar zenének, úgy az állattartásnak is komoly hagyománya van Magyarországon. Ezen belül is komoly múlttal rendelkezik a tyúktartás. Ez jelentős mértékben hozzájárul ahhoz, hogy ne legyünk teljes mértékig kitéve annak, hogy milyen volumenben tudunk támaszkodni a külföldről behozott élelmiszerekre.

Olvass tovább

Ne higgy el mindent, amit a képernyőn látsz! (x)

Szerző:

Tegye fel mindenki a kezét, aki már legalább egyszer az életben érezte kellemetlenül magát a tévében látott szexjelenetek láttán. A filmek világában az együttlétek olyan körülmények között zajlanak, ami a sima halandó számára sokszor kivitelezhetetlen, minden férfi szupererővel bír, és bármikor feldobja a falra a mátkáját, a hölgyek pedig makulátlan sminkkel és frizurával hevernek épp olyan pozícióban, amely a legelőnyösebben mutatja őket.

Olvass tovább