Van, hogy egy jó zene hoz vissza az életbe, és nemcsak a kedvünket dobja fel, de az egész nap ritmusát újrahangolja. A zene hat ránk: motivál, felszabadít, átlendít a holtpontokon. De mit tehetünk azért, hogy a testünk is hasonlóan felpörögjön és ne csak hallgassuk az energiát, de érezzük is? Az alábbi cikkből kiderül!
A természetes energialöket triumvirátusa: matcha, maca és spirulina
Az egészséges életmód nem mindig a tiltásokról szól. Van, hogy az igazi előrelépést nem az jelenti, amit elhagyunk, hanem amit hozzáadunk az étrendünkhöz. Az alábbi három növényi összetevő – amely a Szafi termékek között is megtalálható – harmóniában áll egymással és együtt sokkal többet adnak, mint külön-külön.
A matcha por a zöld tea koncentrált formája, amely nemcsak élénkít, de fókuszt is ad. Nem pörget úgy, mint a kávé, de fokozatosan emeli meg az energiaszintet, miközben csökkenti a stresszt. Ideális aktív napkezdéshez vagy kreatív munkához, tanuláshoz is.
A perui maca gyökeret évszázadok óta használják állóképesség és hormonális egyensúly támogatására férfiaknál és nőknél egyaránt. Szabályozza a stresszválaszt, támogatja a libidót, segít helyrebillenteni a hormonrendszert. A maca azoknak szól, akik nemcsak gyorsan akarnak működni, de hosszú távon is stabilak szeretnének maradni.
A spirulina egy kék-zöld alga, amelyet sokan növényi multivitaminként emlegetnek. Kiemelkedő fehérjetartalma, vasban gazdag összetétele és antioxidáns hatása révén segíti az immunrendszert, a sejtek regenerálódását és a vitalitást.
Hogyan használjuk őket a mindennapokban?
A matcha, a spirulina és a maca tiszta, adalékmentes formában kapható, így bátran beépíthető smoothie-ba vagy juice-ba keverbe, a reggeli zabkásához adva, tehető turmixba vagy akár natúr joghurtba, pudingba is.
Nem kell egyszerre sokat fogyasztani belőlük. Épp az a lényeg, hogy rendszeresen, kis mennyiségekben épüljenek be a napi ritmusba. A természetes összetevők hozzájárulnak a belső egyensúly megteremtéséhez. A valódi energikusság ugyanis nem a folyamatos pörgésről szól, hanem arról, hogy mikor mit adunk a testünknek. Az említett összetevők nem csodaszerek, hanem olyan növényi támogatók, amelyek mellett tudatosabban, hatékonyabban és nyugodtabban működhetünk.
Válasszuk meg magunknak a ritmust!
Az élet néha kiszámíthatatlan, intenzív és improvizatív, máskor azonban épp csendesség és befelé fordulás jellemzi. Bármilyen is a ritmusunk, a beállítása a saját kezünkben van. A fentiekben említett összetevők olyan természetes alapanyagok, amelyek nem tolakodnak, de mindig ott vannak a háttérben, ha szükség van rájuk. Indítsuk a napot inspiráló zenével és olyan összetevőkkel, amelyek nemcsak túlélni segítenek, hanem garantáltan fel is töltenek – fejben, testben és lélekben is.
(x) hirdeti tartalom