Mindenki máshoz hasonlóan bizonyára te is arra törekszel, hogy minél boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élj. Ez persze sokszor nem is olyan könnyű, hiszen rengeteg váratlan kihívás, stresszes helyzet akadhat.
Ugyanakkor sokkal egyszerűbb ellavírozni a hétköznapok forgatagában, ha az élet minden területén ismersz egy-két apró trükköt, amivel könnyebbé teheted a helyzeted, vagy változtathatsz a dolgokhoz való hozzáállásodon. A Bien.hu életmód rovatában ehhez rengeteg hasznos tartalmat találsz, ezekből szemezgettünk most, mintegy kedvcsinálóként!
Hazudj úgy, hogy ne lássanak át rajtad!
Bár gyerekként folyton azt hallgattuk, hogy “hazudni csúnya dolog,” felnőttként bizony mindenki került már olyan szituációkba, amikor nem épp az őszinteség volt a legcélravezetőbb. Persze annál kínosabb aligha akad, ha pillanatok alatt lebuksz, mert elárul a viselkedésed vagy a testbeszéded, így ha már füllentesz, azt nem árt olyan módon tenni, hogy meggyőző legyél.
Például törekedj arra, hogy a megfelelő időben és módon közöld az információt, a “körítés” pedig ne legyen se túl rövid, se túl részletes, mert mindkettő gyanakvásra adhat okot! Ugyanígy az is lényeges, hogy miközben beszélsz, nézz a másik fél szemébe, valamint jól jegyezd meg, hogy kinek mit füllentettél, nehogy utólag teljesen mást állíts, és ezzel buktasd le saját magad!
Fogyassz egyszerű, de finom ételeket a rohanós hétköznapokon!
Nincs semmi meglepő abban, ha nincs mindig kedved vagy időd főzni, de ennek ellenére nem szendvicseken szeretnél tengődni egész nap. Pár szuper ötlettel és néhány hozzávalóból is hamar ízletes fogásokat varázsolhatsz.
A tojás például igazi jolly joker, süthetsz belőle rántottát, készíthetsz szendvicskrémet, felhasználhatod salátához vagy egytálételekhez. A zabpehely szintén végtelen számú variációban elkészíthető, az édes vagy sós zabkásáktól kezdve a müzliig vagy a granoláig.
Ha pedig már egyszer nekiállsz főzni, készíts nagyobb adagot, amiket dobozolj be és rakj a fagyasztóba – egy-egy hosszú munkanap végén, amikor este fáradtan, farkaséhesen esel haza, hálás leszel majd az előrelátásodért!
Vedd észre, ha túl sok körülötted a negatív energia!
Ha te is érezted már úgy, hogy az életed egy merő sorscsapás és veled szinte csak rossz dolgok történnek, akkor érdemes lehet megfigyelni, hogy nem-e onnan ered a probléma, hogy túlságosan sok negatív energia vesz körül.
Erről árulkodik, ha például állandóan fáradt és kedvetlen vagy, ha éjjelente nem, vagy nagyon nyugtalanul alszol, ha mindenen felkapod a vizet és állandóan aggodalmaskodsz, ha nem találsz örömforrásokat az életedben, illetve ha folyton csak a hibáidra és hiányosságaidra koncentrálsz.
Amennyiben a felsoroltak igazak rád, akkor ideje elkezdeni munkálkodni azon, hogy változtass a sorsodon, mielőtt még depresszióssá válsz! A felismeréssel már meg is tetted az első lépést, az igazi munka viszont csak ezután kezdődik.
(x) hirdetői tartalom
Hirdetés