Ezek a legjobb kondigépek egy fitneszterembe! (x)

konditerem gép

Egy konditerem nem játszótér, a gépeket bizonyos koncepció szerint, edzésterv alapján szükséges használni. A gépek rendellenes, csapongó és kapkodó használata sérülések kialakulásához, a gépek rongálódásához vezethet, ráadásul a várt eredmények is elmaradnak majd. 

Nézzük meg, mit érdemes tenni annak érdekében, hogy az edzés valóban hatékony legyen!

Olvass tovább