Néhány évtizede a táplálékok rangsorában a hús és a tej állt a legelső helyen, ha a fehérjedús táplálékok listáját akarták meghatározni. Ugyan nem vetették el a növényi fehérjék jelentőségét, de önállóan nem számoltak velük.
Mit nevezünk teljes értékű fehérjének?
A fehérjék 20 különféle aminosavból épülnek fel, ezek közül 9 esszenciális aminosav az ember számára. Ezek olyan aminosavak, amelyeket az emberi szervezet egyáltalán nem, vagy csak elégtelen mennyiségben képes előállítani. A Naturize különféle ízesítésű barnarizs-fehérjeporai bizonyítottan teljes értékűek, és még igen finomak is, ezért biztosan megtalálod a számodra megfelelőt.
A szójabab, a quinoa és hajdina, a chiamag, a lenmag és kendermag, valamint a spirulina mellett a barna rizs is beállt a sorba, mint teljes értékű fehérjeforrás. A barnarizs-fehérje készítésénél a korpa, a csíra és a magbelső is felhasználásra kerül, ezáltal minden természetes és hasznos tápanyag megmarad a szemekben, de a legfőbb, hogy teljes értékű fehérje keletkezik a kivonást követően.
Mit tud a fehérje, amiért nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára? Segíti az izmok térfogatának növelését, megtartását. Hozzájárul a haj, a bőr, a körmök és a kötőszövetek egészségének megőrzéséhez. Támogatja az anyagcsere menetét, erősíti az immunrendszert. Részt vesz a vérkeringés javításában, gyorsítja a sebgyógyulást.
Mi a legideálisabb időpont a fehérjeporok fogyasztására?
Figyelembe véve az imént felsorolt áldásos jellemzőket, az időzítéssel is nagyon sokat tehetünk a kívánt hatás érdekében. Kiváló időpont egy reggeli, éhgyomorra elfogyasztott turmix. Ilyenkor a szervezet már órák óta nélkülözi a fehérjét, hatékony és gyors lesz a felszívódása. Elmúlik az éhségérzet, emelkedik a kortizolszint, vitalitást és jó energiaszintet érhetünk el általa.
Ajánlott edzés előtt 1-2 órával, hiszen pont akkor hasznosul, amikor a legnagyobb szükség van rá, szinte katalizátorként hat. Továbbá edzés után közvetlenül épp olyan effektív, mivel az izmoknak regenerálódásra van szükségük. Edzés után az aminosavakat is jobban hasznosítja szervezetünk, mint egyéb esetekben.
Viszont egy ízesített barnarizs-fehérje shake akár nasiként is remekül funkcionál. Tehát ha a kedvenc filmünk nézése vagy épp zenehallgatás közben egy kis édességre fanyalodnánk, lelkiismeret furdalás nélkül kortyolgathatjuk el kedvencünket.
További érvek a növényi alapú fehérjék mellett
Egyre több felnőtt és gyermek esetében merül fel tejjel szembeni érzékenység. Ez lehet akár tejcukor, akár tejfehérje-intolerancia, ami teljes tilalmat követel. Hasonló körültekintést igényel a gluténérzékeny egyének étkezése is.
A Naturize barnarizs-fehérje hipoallergén, ennek révén a bevitele semmilyen túlérzékenységi reakciót nem vált ki. Úgynevezett “mindenmentes”, mesterséges adalékokat, tartósítószereket nem tartalmaz. Egy próbát mindenképp megér!
(x) hirdetői tartalom
Hirdetés