Dietetikával foglalkozó szakemberek körében gyakran találkozunk azzal a tévhittel, hogy a paleolit diéta nem rendelkezik tudományosan is megalapozott előnyökkel az emberi szervezet számára.
adv
Lifestyle tippek és trükkök
A nyári gyerektáborok kínálatából (x)
Szerencsére újra szerveződhetnek a rendezvények, koncertek, a gyermekeknek a nyári táborozások. Különösen az elmúlt egy év okozta hatások miatt kiemelt jelentőséggel bírnak idén a gyermekek számára ezek az alkalmak.
Ahogy a tanév véget ér, a gyerekek üdvrivalgásban törnek ki, sok szülőnek azonban nagyon nehéz megoldani, hogy kire bízza a gyermekét azokban a hetekben, amikor nem tud szabadságot kivenni. Különösen nehéz ez a helyzet olyankor, ha csak egy szülő neveli a gyermekeit, vagy nincs nagyszülői segítség a családban. A nyári táborok ilyenkor is nagy támogatást jelentenek minden családtag számára.
A forrasztás és az ahhoz szükséges eszközök kiválasztása (x)
A forrasztás nem egy hétköznapi tevékenység, amelyhez mindenki ért. Hanem egy olyan munkafolyamat, ami különböző ismereteket, valamint szakmai tapasztalatot igényel ahhoz, hogy tökéletes eredményeket érjen el.
Azonban forrasztás esetében is kifejezetten fontos a megfelelő, magas minőséggel rendelkező eszköz megléte, hiszen ez a tényező is befolyásolja az elkészült munka milyenségét.
Amennyiben már magára szedte az alapokat, akkor érdemes meghatározni az eszköz használatának célját és mindezt követően beszerezni a szükséges modellt, hiszen minden egyes típus és márka között vannak alapvető különbségek, amelyek befolyással lehetnek az eredményre. Másra van szüksége annak, aki csak alapvető feladatok ellátására használja a készüléket, mint annak, aki nap mint nap forraszt. Olvasson hát tovább és tudjon meg többet a forrasztástechnikáról.
A forrasztás folyamatának ismerete
Forrasztás alkalmával két fémdarab között kifejezetten erős, szinte oldhatatlan kötést hozhat létre, amely képes vezetni az áramot. Mivel ez a feladat nem gyerekjáték, így mindenképpen megbízható eszközökkel kell rendelkeznie a szakmai ismereteken túl. A forrasztástechnikai eszközöket érdemes úgy összeválogatni, hogy hosszú éveken keresztül támogassák a munkavégzését.
Így nem minden esetben az árnak kell lennie a döntő tényezőnek, hanem a minőségnek, hiszen hosszú távon sokkal többet fog költeni egy olcsóbb gépre, mintha megvásárolna egy drágább készüléket. Ennek fejében a megbízhatóságot tükröző márka megvásárlása elengedhetetlen. Tudjon meg többet a szakértőktől, és nézzen körül a BestMarkt forrasztó és hegesztő tartozékai között.
Forrasztóállomás vagy forrasztópáka?
A forrasztók esetében alapvető eszköznek számít a forrasztóállomás, valamint a forrasztópáka, azonban mindezen felül szüksége lehet további kiegészítőkre. Ilyenek például a forraszanyagok vagy a folyasztószerek is, amelyek elengedhetetlenek a felület munka előtti tisztításához. Szüksége lehet még szivacsra, amely tisztán tartja a forrasztópáka fejét, valamint ónszippantó pumpa is elfér, amennyiben túl sok forraszanyag kerül a felületre. A forrasztópáka és a forrasztóállomás azonban nem egy és ugyanaz, ezzel érdemes tisztában lennie a vásárlás alkalmával.
Míg a forrasztóállomás, ahogyan azt a neve is tükrözi, összefoglal minden lényeges elemet, mint a pákát, a pákatartót, a szivacsot, valamint a hőfokszabályzót, addig a forrasztópáka, csupán maga a páka. Így sokkal jobban megéri, ha egy állomást vásárol, hiszen akkor minden szükséges elemét megkapja egyben. Érdemes megvizsgálnia a pákát, amennyiben minőségi darabot szeretne. Fontos, hogy a hegye ónozott legyen az eredményes forrasztás érdekében. Ezenfelül pedig alkalomadtán tisztítania is szükséges az élettartamának megnövelése érdekében.
Nézzen körül a kínálatban és válasszon az igényeinek megfelelő készüléket.
(x) Hirdetői tartalom
A kis konyháknak is nagy kedvencei – a konyhablokkok (x)
Egy konyha vitán felül központi szerepet tölt be a modern lakásokban. A konyhában pedig a konyhabútor az, ami meghatározza az enteriőrt, a funkcionalitást, és belépve azt érezzük, hogy az a lelke a helyiségnek.
Nincs parti kártyajáték nélkül! (x)
Talán nincs is olyan ember, aki ne kártyázott volna már életében. Kártyajátékot játszhatunk utazás közben, családi hétvégéken, osztálykirándulásokon, szülinapi zsúrokon, nyaraláskor a strandon, csapatépítő tréningeken és még sorolhatnánk. Hiszen a kártya az egyik legjobb társasjáték!
Honnan ered a kártya?
A kártya eredete a homályba vész, valószínűleg Ázsiából származik. Magyarországra Mátyás király idejében került, de ekkor még az úri réteg kiváltsága volt a kártyázás. A polgárosodás idején, a 19. században terjedt el szélesebb körben.
Két nagy típusa alakult ki a kártyázási szokásoknak: a kommersz és a hazárdjáték. Míg ez utóbbi célja az volt, hogy minél nagyobb pénzt lehessen vele szerezni, nyerni, a kommersz kártyajátékot a szórakozás miatt űzték. Itt a logikára, a tervezésre és a szabálykövetésre volt a leginkább szükség, valódi szellemi párbaj volt ez a két fél között. Ennek a fajta játéknak az utódai a ma divatos parti kártyajátékok.
A parti kártyajátékok népszerűségének oka
Az emberekben kódolva van a küzdés, a versenyzés. Ennek játékos formái társadalmilag is elfogadottak, így például a kártyázás során lehetőségünk van bizonyítani ügyességünket. Az nyer, aki a legokosabb, legmegfontoltabb, aki jól tud koncentrálni.
A partijátékok azért olyan népszerűek, mert izgalmasak, szórakoztatóak. Feldobják a társas összejövetelek hangulatát, sokszor egy-egy hétvégén azért ülnek össze a barátok, családtagok, hogy játsszanak. Egy kártyaparti alkalmával nemcsak a játék a fontos, hanem a bizonyítási vágy is.
Nagyon jó feszültségoldó tevékenység a kártyázás, hiszen nevetéssel, izgalmakkal jár együtt. Időben is jól behatárolható egy-egy játszma hossza, ezért is kerül elő a pakli oly gyakran bulik, partik, zsúrok alkalmával.
Mi alapján válasszunk kártyajátékot?
A kártyáknak ma már számos fajtája létezik, s attól függően választhatunk közülük, hogy mi velük a célunk. Vannak egyszemélyes és többszemélyes kártyajátékok, nyilván a partikra érdemes olyat választani, amelyet legalább négyen játszhatnak egyszerre.
Magyarországon is kapható már rengeteg parti kártyajáték, bátran keresgéljünk hát a neten! A Compaya társasjáték boltjában játékosszám és játékidő alapján is tudunk válogatni a közel 400 kártyajáték között. Megtalálhatók köztük kvízkártyák, ismeretbővítést szolgálók is, de van, ahol a kézből gazdálkodás vagy a kollekció-összeállítás a feladat.
Igen népszerűek a szabaduló szobás és szerepjátékos kártyajátékok is, továbbá a kommunikációt fejlesztő, történetmesélős kártyákat is szívesen vásárolják az emberek. Mindenképp legyen otthon menő kártyajátékunk, melyekkel nemcsak partikon, baráti összejövetelen játszhatunk, hanem akkor is, ha esik az eső, és unatkozik bent a család.
A kártyákat már a 6 éven felüliek kezébe is bátran adhatjuk, számukra is létezik többféle kártyajáték, amivel a szabálykövetést, kudarctűrést is elsajátíthatják.
(x) Hirdetői tartalom
Biológiailag lebomló csomagolások – egy fenntartható alternatíva (x)
Nemsokára Magyarország ad otthont a Planet Budapest 2021 Fenntarthatósági Expó és Világtalálkozónak, amely a fenntartható fejlődéssel foglalkozik. Fő célkitűzése, hogy ráirányítsa a figyelmet a környezet szempontjából fontos folyamatokra, illetve kínáljon olyan alternatívákat, amelyekkel a negatív, a fenntartható jövőt veszélyeztető változások még visszafordíthatók.
Az expón is egészen biztosan szó lesz a biológiailag lebomló csomagolásokról is, amely e bejegyzés témája.
Mit érdemes tudni a változókor tüneteiről? (x)
Mik a változókor tünetei? Mi állhat ezek hátterében? Hogyan készüljünk fel rá, és hogyan kezeljük a kialakult tüneteket?
Erre figyeljen, ha magasnyomású kompresszort választ (x)
Levegővel számos különféle gépet, szerszámot meg lehet hajtani, a magasnyomású kompresszorok ezért rendkívül hasznosak tudnak lenni. Szerkezeti felépítésükből adódik, hogy ezek a gépek szinte sosem romlanak el, legalábbis nem jellemző.
A magasnyomású levegő egy csatlakozó segítségével jut el magába a szerszámba, a géptestben meghajtásra kerülő rotornak köszönhetően forgómozgássá alakul át a levegő energiája. Magában a szerszámban nincs mozgó alkatrész, így az olajos eszközöket csak olajozni kell ahhoz, hogy hosszú távon működőképesek legyenek. Az eszköz élettartamának megóvása érdekében ezt a lépést nem érdemes halogatni.
Mire jó a magasnyomású kompresszor?
A magasnyomású kompresszor segítségével hajtják meg többek között a légkulcsot. Ezt csavarok behajtásához és kicsavarozásához szokás használni, főként, ha nagy erő kifejtésével kell valamit meghúzni vagy kicsavarni. Ezzel a módszerrel jóval gyorsabban lehet dolgozni, mint kézi szerszámokkal.
Használják gumiszerelő műhelyekben és autószervizekben egyaránt. Fával kapcsolatos munkák után is jól jöhet egy légkompresszor. Ilyenkor nagy mennyiségű forgács keletkezhet, amelynek eltakarításában jó szolgálatot tehet a lefúvatópisztoly. Szintén a barkácsoláshoz köthetően remek célszerszám a szögbelővő, amelyhez ugyancsak csatlakoztatható légkompresszor.
Szintén magasnyomású kompresszorhoz csatlakoztathatók a festékszórók, amelyek precíz munkavégzést tesznek lehetővé. A festékszóró pisztolyok közül a felsőtartályos festékszórók szinte mindenhez jók. Az alsó tartályos kivitel speciális esetekben jön szóba, míg ipari alkalmazás esetében a külön tartályos megoldás lehet az optimális.
Magasnyomású kompresszorok paraméterei
A Karapinnál kapható MAX magasnyomású kompresszorok erős, ám ennek ellenére csendes, szénkefe nélküli DC motorral rendelkeznek. A motor fordulatszámának állítását a kiegészítő hajtásvezérlés a feszültségtől függően végzi. Ez rendkívül hasznos, ha valamilyen okból a feszültség ingadozik, hiszen így alacsonyabb feszültség esetén is megfelelő teljesítmény keletkezik.
A gépek súlya 16-24 kg közötti, tehát egyáltalán nem túlzottan nehezek. Üzemi nyomásuk 6-34 bar, a levegőszállítás egységesen 96 liter percenként.
A motor teljesítménye 2,0 HP, mely 68-78 decibeles hangerővel üzemel, így mondhatni ezen eszközök zajmentesek. Működtetésükhöz 230 V feszültség szükséges alapvetően, de mint arról korábban már szó esett, jól bírják a feszültségingadozást.
(x)
CBD olaj, valamint a választás kérdései (x)
Amikor CBD olajat szeretnénk alkalmazni, könnyen előfordulhat, hogy nem találunk rá azonnal a tökéletes készítményre. Mivel ezekre a termékekre is kiemelten igaz, hogy nagyon különbözhetnek a minőségüket tekintve, ezért kiemelten fontos, hogy alaposan körbejárjuk a témát, még a vásárlás előtt utánanézzünk pár dolognak.
Hogyan dönthetünk helyesen?
A „Melyik a legjobb CBD olaj?” kérdésre a választ érdemes egy hármas szempontrendszer alapján megvizsgálni.
Eszerint egyáltalán nem lényegtelen a gyártó kiléte, hiszen ez lesz az egyik fontos kérdés a megbízhatóságot illetően. Mivel fontos, hogy az alkalmazott készítmények semmilyen formában ne legyenek károsak az egészségünkre, ezért mentesnek kell lenniük a szennyeződésektől, valamint a nehézfémektől egyaránt. AZ USA medical termékeiben ebből a szempontból is maximális mértékben megbízhatunk.
A második kérdés az lesz, hogy milyen típusú CBD olaj mellett tesszük le a voksunkat. Ebből a szempontból közelítve érdemes tisztában lenni azzal, hogy a legkiválóbb CBD olajok nem tartalmaznak pszichoaktív, tudatmódosító vagy hozzászokást okozó anyagokat, így THC sem található bennük. A broad spectrum, avagy széles spektrumú CBD olajok esetében szerencsére semmi ilyesmitől nem kell tartanod, ezért bátran vásárolhatod őket.
A harmadik érdekes tényező lesz az, hogy milyen kutatások, valamint vásárlói vélemények kapcsolódnak egy adott termékhez, hiszen egyáltalán nem mindegy, hogy ezek alapján egyáltalán mit várhatunk el ezektől.
Ár-érték arány és kiszerelés
Gyakorlatilag akármilyen készítményt vagy más árut vásárolunk, érthető igényünk, hogy rátaláljunk a lehető legjobb ár-érték arányra. Alapvető törekvésünk ugyanis, hogy a legtöbbet, legjobbat szeretnénk kapni a pénzünkért.
Amikor azonban az árat figyeljük, nem szabad megfeledkeznünk a kiszerelésről sem, ahogy az is igen nagy jelentőséggel bír, hogy egy adott termékben milyen koncentrációban vagy éppen formában találhatók az egyes alapanyagok, összetevők. Ez a három dolog együtt tudja meghatározni a választ arra a kérdésre, hogy valóban jól választottunk-e.
Ami még nagyon fontos: az adagolás
Egy olyan készítménynél, amilyen a CBD olaj is, fontos tisztában lennünk azzal, hogy az adagolása is eltérő lehet akár egyénenként is. Hiszen az emberi szervezet egy rendkívül érzékeny műszer, ami nem egyformán működik egyes helyzetekben.
Az azonban, hogy milyen százalékban tartalmaz egy adott készítmény egy konkrét hatóanyagot, arra is hatással lesz, hogy mennyibe fog kerülni belőle egy havi vagy éppen egy éves adag. Ha emellé még az egyéni eltéréseket is mellé állítjuk, azonnal megértjük, hogy egészen eltérő mennyiségeket jelenthet egy hónapra elegendő mennyiség. Ez pedig végeredményben arra is hatással lesz, hogy kinek milyen erősségű CBD olajat érdemes választani.
Ismerd meg ezt a nagyszerű olajat a termékkel kapcsolatos vélemények, valamint értékelések alapján, és dönts te is megfontoltan!
(x) Támogatói tartalom
Express csomagszállítás, ha gyors kézbesítésre van szükséged! (x)
A csomagküldés manapság már akár egy otthoni kényelmes fotelből intézhető néhány kattintás segítségével. De mi a teendő akkor, ha nagyon kevés idő alatt kellene eljuttatni egy csomagot A pontból B pontba?
Az express szolgáltatások segítségével sikerülhet!
Az okosan gazdálkodó gazdik aranyszabályai (x)
A felelősségteljes kutyatartás nem olcsó „hobbi”, ezt mindenki tudja. Bár a legtöbb kiadásért kárpótol kedvencünk határtalan szeretete és hűsége, azért mégis érdemes meghúzni egy határvonalat a kutyussal kapcsolatos költségeknél. Egy kutyát ugyanis el lehet halmozni csilliókba kerülő holmikkal, azonban észszerűen gazdálkodva a családi költségvetés sem sínyli meg az eb jelenlétét.
Ne hanyagold az állatorvost!
Talán most felvetődik benned a kérdés: „hogy spóroljak olyasvalamivel, ami alapvetően pénzbe kerül?” Nos, a titok egyszerű, és úgy hívják, hogy megelőzés. Ha minden évben becsületesen elviszed kedvencedet egy ellenőrző vizsgálatra, és beadatod neki a szükséges oltásokat, emellett ivartalanítod, azzal máris rengeteget tettél az egészségéért.
Márpedig egy olyan kutyus, akit rendszeresen ellenőriznek, emellett mérséklik az egészségügyi kockázatait, jóval ritkábban betegszik meg. Ezáltal nem lesz szükség gyakori vizsgálatokra, kezelésekre, műtétekre, és a gyógyszerek árát is megspórolod. Persze ha mindezek ellenére valami probléma adódik, akkor sose a pénz, hanem a kutya élete legyen az elsődleges szempont!
Ügyelj a megfelelő etetésre!
Az állatorvosok valószínűleg rengeteg olyan esetről tudnának mesélni, amikor egy-egy kutya a helytelen etetés következményei miatt került hozzájuk. A házi koszt bár elsőre olcsó megoldásnak tűnik, azonban hosszú távon rengeteg betegséget okozhat, aminek a hátrányait feljebb már részleteztük.
Ugyanez a helyzet a silány minőségű tápokkal is, amik gyakran teli vannak káros adalékanyagokkal. Ha pénztárcabarát, ám mégis jó minőségű eledelt keresel, akkor válaszd a Panzi Fit Active tápokat a Kutyakajas.hu Webáruház kínálatából. A magyar gyártmányú termékcsalád kiváló ár/érték aránnyal rendelkezik, és magas hústartalommal, valamint hasznos vitaminokkal és könnyen emészthető növényi összetevőkkel gondoskodik kedvenced egészségéről.
Szánj időt a rendszeres ápolásra!
Nem szükséges pár hetente kozmetikushoz hordani kutyusodat, amennyiben otthon is fordítasz némi energiát a “szépségápolásra”. A bundáját akár naponta is átkefélheted, ami különösen a hosszú szőrű fajtáknál fontos, így elkerülheted az összecsomósodott gubancok megjelenését. Ezzel a saját dolgodat is megkönnyíted, ugyanis a vedlés időszakában nem kell minden nap többször összetakarítanod a lakásban a kutyaszőrt.
A fürdetés szintén olyan tevékenység, amit a legtöbb gazdi otthon is el tud végezni. Ráadásul ezek a közös programok azért is hasznosak, mert addig is a kutyával foglalkozol, aki érzi a törődést, ezáltal még inkább kötődni fog hozzád.
Persze azért ne iktasd ki teljesen a kutyakozmetikust, ugyanis akadnak olyan műveletek, amit jobb, ha szakember végez. Ilyen a fülek kitisztítása, a karmok levágása, illetve a bűzmirigy kiürítése. Ha viszont csak ezek miatt fordulsz kozmetikushoz, máris sokat spóroltál.
(x) Hirdetői tartalom!
Ékszertartók – dekoratív lakáskiegészítők (x)
Vannak olyanok, akik valósággal rajonganak az ékszerekért, míg mások csupán emlékeiket őrizgetik néhány titkos ládikóban. Ez utóbbi lehet például egy gyönyörű nyaklánc, egy eljegyzési gyűrű vagy más ritkaság.
Nos, bármelyik csoportba is tartozol, azt biztosan tudod, hogy egyáltalán nem mindegy, milyen körülmények között tárolod ékszereidet. A nem megfelelő tárolás ugyanis rövidítheti élettartamukat. Éppen ezért a következő cikkben megmutatjuk, milyen lehetőségeink vannak, ha az ékszerek tárolásáról van szó. Tarts velem és találkozhatsz néhány egyedi designnal ellátott darabbal is!
Éveken át tartó tündöklés a lemosható vászonképekkel (x)
A vászonképek közül ma már nagyon sokfélével találkozhatunk. Ezek nem csupán külsejükben, formájukban és megjelenésükben különböznek, de minőségük és elkészítésük technológiája sem egyforma. Ha valóban utánajárunk és gondot fordítunk a megfelelő vászonkép kiválasztására, akkor biztosak lehetünk benne, hogy éveken át ékesíteni fogja otthonunkat.
A vászonképek sajátossága
A divatjamúlt képkeretes fényképek helyett sokkal keresettebbek ma már a vászonképek. Ennek oka, hogy valóban modernek, elegánsak és rengeteg variáció közül válogathatunk. A legnépszerűbbek a többrészes, a mozaik- és a montázsképek, amelyek nem csupán egyféle megoldást kínálnak, hanem lehetőségünk van annyiféle megoldás közül választani, amennyit csak el tudunk képzelni. Tehát egyszerűen csak el kell képzelnünk és a szakemberek segítségével megterveznünk álmaink képét, amely hamarosan a mi otthonunkat is díszítheti.
Azonban cseppet sem mindegy, hogy milyen vászonképet választunk, hiszen az is nagyon fontos, hogy ne csak 1-2 évig, hanem akár 10 éven keresztül is ugyanolyan pompában tündököljön. Éppen ezért jó, ha tisztában vagyunk néhány jellemzővel, amelyek meghatározzák ezen képek minőségét. Az első szempont maga a vászon. A vászon esetében fontos, hogy ne törjön és ne nyúljon. A nyomat pedig élénk és éles legyen, gazdag színekkel, hiszen csak így nyújthat élethű megjelenést. Valamint nagyon fontos a vakráma minősége is, ugyanis ez teszi lehetővé a falra való akasztását. Ezért érdemes olyan anyagot választani, amely rendkívül tartós és időtálló.
De emellett egyre inkább elterjedtek a lemosható vászonképek is, amelyek igazi különlegességnek számítanak, és rendkívül praktikusak is. Amennyiben kíváncsi vagy a lemosható vászonképekre, nézz körül a vaszonkep.hu oldalán!
Lemosható és környezetbarát vászonképek
A vászonképek esetében tehát van lehetőség arra, hogy a vászon lemosható legyen, ami számos előnnyel jár. Ugyanis egyszerű és könnyű a tisztítása, elegendő hozzá csupán egy vizes rongy, és néhány törlés után újra tündökölni fog, akár új korában. De aki nagyon alapos szeretne lenni, akár enyhébb tisztítószerekkel is megtisztíthatja, ez sem fog kárt okozni a vászonban.
Továbbá vannak olyan vászonképek is, amelyek amellett, hogy lemoshatók, egyben környezetbarátak is. Ez úgy lehetséges, hogy a nyomat antiallergén anyagból készül. Így bátran felkerülhetnek a kórházak, óvodák és iskolák falára is, hiszen semmiféle káros anyagot nem tartalmaznak. Ezzel pedig egy kis színt hozhatnak a már említett intézményekbe. Továbbá ez azt is jelenti, hogy a vászon anyaga rendkívül strapabíró, így pedig jó pár évig marad makulátlan.
(x) Hirdetői tartalom, azt nem a vipcast készítette
A munkaerő-kölcsönzés jelenlegi helyzete (x)
A munkaerő-kölcsönzés történelmi múltja az 1960-as évek Amerikájába nyúlik vissza. Ebben az időben alkalmaztak először időszakos, projektmunkák kapcsán kölcsönzött munkaerőt. Mára megnőtt az igény az ilyen jellegű szolgáltatásokra és erre szakosodott cégek jöttek létre.
Meddig használható biztonságosan egy egészségügyi maszk? (x)
Sokszor merül fel kérdésként, hogy a frissen beszerzett maszkot legfeljebb hány órán keresztül tudjuk biztonságosan viselni? A cikkben ezt a kérdést fogjuk körbejárni, mégpedig az eldobható, valamint a mosható maszkok kapcsán egyaránt.
Rávilágítunk továbbá arra is, hogy a viselést követően mik a javasolt teendők az eldobható, illetve a mosható változatokkal.
3 tipp, amit érdemes ellesned a perfekcionistáktól (x)
Biztosan te is ismersz olyan embereket, akik folyton a tökéletességre törekszenek, és csak akkor elégedettek magukkal, ha minimum 100%-os teljesítményt nyújtanak. Bár a perfekcionizmus hosszú távon nem biztos, hogy kifizetődő, de ezeknek az embereknek több jó tulajdonságuk is van, lássuk ezeket!
Precízség
A perfekcionisták általában magukkal szemben is óriási elvárásokat támasztanak, hiszen mindig, minden területen a legjobb teljesítmény akarják nyújtani. Ezért a precízségük mindenre kiterjed, legyen szó akár a munkáról vagy a magánéletről. Velük soha nem fordulhat elő, hogy elfeledkeznek egy megbeszélésről, nem az alkalomhoz illő öltözetben jelennek meg valahol, vagy készületlenül prezentálnak egy meetingen.
Mindemellett otthon is a maximumot nyújtják, a lakás sosem lehet rendetlen, a szennyeskosár nem telhet meg színültig, és nem tudnak nyugodtan pihenni, amíg mosatlan edények sorakoznak a konyhában. Bár nem kell (és nem is lehet) az élet minden területén egyszerre tökéletesen teljesíteni, de ha rád eddig inkább a káosz volt a jellemző, akkor szép lassan kezdj el több gondot fordítani az életed egy-egy kiszemelt szegmensére, és abban próbálj meg precízebbé válni.
Szervezettség
Aki perfekcionista, az szinte percre pontosan megtervezi minden napját, nincsenek felesleges „üresjáratok”, hiszen szereti hasznosan tölteni az idejét a semmittevés helyett. Ezért meglehetősen jó kapcsolatot ápol a határidőnaplókkal és a „to do” alkalmazásokkal, amelyekbe rögzíti az összes teendőjét, és persze azonnal kipipálja, amivel elkészült.
Egy ilyen ember még azt is előre megtervezi, hogy mettől meddig szán időt például a hobbijára vagy a kikapcsolódásra; ha te folyton időhiánnyal küzdesz, és nem érted, hol csúszol el, akkor neked is érdemes egy előzetes menetrend szerint összeállítani a napi teendőidet.
Ha például van egy kedvenc rádióműsorod, amit néha azért hagysz ki, mert egyszerűen elfelejted, akkor keresd ki a kezdés idejét a MyOnlineRadio weboldalán a műsorújságban, és ezt is jegyezd fel a listádba. Persze ne felejts el értesítést sem beállítani, amihez használhatod az oldalon található kis csengő ikont is!
Pontosság
Egy perfekcionista a tökéletesség bűvkörében él, így nála az olyan hibák, mint például a késés, egyszerűen elfogadhatatlan. Legyen szó akár munkahelyi vagy családi, baráti programról, szinte biztos, hogy az elsők közt érkeznek meg a találka helyszínére, már jóval a megbeszélt időpont előtt.
Ha te viszont notórius késő vagy, akkor érdemes átvenned ezt a szokást is, és hamarabb elindulni, hogy például nem várt közlekedési akadályok esetén is időben odaérj. Bár a kötetlenebb találkozókon pár perc késés még nem akkora gond, de ha például orvoshoz vagy ügyintézésre van időpontfoglalásod, akkor nem csak hatalmas illetlenség elkésni, hanem akár azzal is szembesülhetsz, hogy mire odaérsz, már nem fogadnak!
(x) Hirdetői tartalom
Fejlesztőjátékok a gyerekszobában (x)
A gyerekek idegrendszeri érése megkezdődik az anyaméhben, és hosszú éveken át folytatódik. Ha ez a folyamat zavartalanul megy végbe, akkor könnyebben elkerülhetőek a viselkedési és tanulási nehézségek. Az idegrendszeri fejlődést mi magunk is elősegíthetjük, méghozzá tulajdonképpen észrevétlenül.
A gyerekekre nagyon jó hatással vannak a különféle mozgásos játékok. Épp ezért fontos, hogy minél több időt töltsenek a kicsik aktív tevékenységekkel. Ezt a legkönnyebb kültéren megoldani, azonban a gyerekszoba is válhat játszótérré.
A váltott mozgás jelentősége
Amikor a kisbaba mozgásfejlődése látványosan beindul, meghatározott mérföldköveket ér el. Legalábbis ideális esetben ez történik. A nagymozgások közül a kúszás és a mászás nagyon fontos lépései a haladásnak. Ezek a mozgásformák ugyanis nem csupán a baba helyváltoztatását hivatottak lehetővé tenni.
Azzal, hogy a kicsik kezei és lábai oldalanként felváltva mozdulnak, hatást gyakorolnak az agyra is. A két agyfélteke között létfontosságú idegpályáknak kell kiépülnie és erősödnie a gyerekek növekedése alatt. Ennek pedig a legjobb módja a kúszás, a mászás és más váltott kar-láb mozdulatsorok.
Észrevétlen fejlesztés a gyerekszobában
A legegyszerűbben otthoni környezetben oldhatjuk meg a gyerekek korai fejlesztését. Ez tulajdonképpen szabad játék, amely jó hatással van a kicsik előrehaladására. Kiváló eszközöket vásárolhatunk, hogy mindennap gyakorolhassák a gyerekek a fontos mozdulatokat.
Egy szobai méretű csúszda tartósan nyújt remek szórakozást a legkisebbeknek is. A móka mellett rendkívül jól fejleszti a gyerekeket, a létrán való felmászás ugyanis épp azt a váltott mozgás igényli, amely építi az idegi kapcsolatokat.
Tedd teljessé a mókát egy labdamedencével
A csúszdázás önmagában önfeledt perceket ad a csemetéknek. Azonban tovább fokozhatjuk az élményt, ha beszerzünk egy labdamedencét. Ezek a puha, merev falú tartályok változatos színű kislabdákkal tölthetőek meg. A csúszdából ide huppanó gyerekek biztosan nagyon jól érzik majd magukat játék közben.
S ha már fejlesztésről van szó, a kislabdák mellett sem mehetünk el szó nélkül. Ezeknek a műanyag golyóknak a megfogása, eldobása, elkapása koncentrációt igényel. A gyerekeknek egyszerre kell a szemüket és a kezüket is használniuk, amikor labdával játszanak. Vagyis ezekkel a játékokkal a szem-kéz koordináció is kiválóan fejleszthető.
A ringató mozgás csodája
A kismamák, miközben sétálnak, akaratlanul is ringatják a kisbabájukat a pocakban. Ez a fajta mozgás ugyancsak rendkívül jól fejleszti az idegrendszert. Épp ezért érdemes tovább folytatni a ringatást, miután a pici megszületett.
Ezt nem csupán karba vétellel tehetjük meg. Már kisbabák számára is vásárolhatunk beltéri hintát, amelyben fekve helyezkednek el. A nagyobb gyerekek esetében is fontos, hogy minél többet hintázzanak. Az előre-hátra lengő mozgás pozitívan hat a fejlődésükre.
(x) Hirdetői tartalom
Te is ápoltál már otthon családtagot? (x)
Ha valaha is kerültél olyan helyzetbe, hogy akár baleset, sérülés, akár időskor miatt, de otthon kellett ápolnod valakidet, vagy épp te voltál az, aki ápolásra szorult, akkor nagyon is jól tudod, mennyire nem egyszerű feladat ez.
Fizetési kérelem szolgáltatás az online számlázóban (x)
Hazánkban elsőként a Billingo online számlázó programban jelent meg a Fizetési kérelem funkció. Mire jó? Milyen előnyei vannak? Miért tekinthető páratlan pénzügyi innovációnak? Mutatjuk a válaszokat a témával kapcsolatban felmerülő legfontosabb kérdésekre.
Így válassz konténeres sittszállításhoz megbízható céget (x)
Ha konténeres sittszállításhoz keresel megbízható céget, akkor elsőre úgy gondolhatod, hogy nincs is könnyű dolgod. Pedig ha betartasz pár alapszabályt, ha követed a lent leírtakat, könnyen rátalálsz a megfelelő cégre.
Segítek most neked, hogy lehetőleg ne a saját károdon kelljen megtanulnod, hogyan válassz megfelelő szállítót. Kérlek olvasd végig a cikket, és lehetőleg használd a benne leírtakat.