A fejlődés megállíthatatlan az olyan szakterületeken is, mint az orvos-esztétikai kezelések. A legújabb tudományos vívmányok kerülnek felhasználásra az arcfiatalítás és bőrmegújítás területén.
adv
Lifestyle tippek és trükkök
Hogyan kell használni az UV-C lámpát? (x)
Napjainkban rendkívül fontos a megfelelő fertőtlenítés, csírátlanítás. A baktériumok kiiktatásához pedig olyan speciális eszközök kellenek, amelyekkel csökkenthetjük a kockázatokat. Ilyenek például az UV-C lámpák és az azzal ellátott készülékek is. De mi módon segíthetnek ezek nekünk a hétköznapokban, és hogyan kell használni őket?
A zsaluzia régi házakon is jól mutat (x)
Láttál már hatalmas modern épületeket az ablakukon reluxához hasonlító árnyékolókkal? Elgondolkodtál, hogy mit keresnek kívül ezek a szerkezetek és miért ilyen nagyok? Mert a reluxára csak külső megjelenésükben hasonlítanak, azonban sokkal masszívabbak annál.
Milyenek lesznek az idei körömszín trendek? (x)
Bár a körömszín trendeket illetően a tavalyi év egyértelműen a visszafogott, klasszikus, elegáns stílusirányzatokról szólt, az ideiek sokkal extrémebbek, feltűnőbbek lesznek, amit a Pinterest legfrissebb adatai is tökéletesen bizonyítanak.
Minden, amit a szerotoninról és a súlyozott takarókról tudnod kell! (x)
Hallottál már a szerotoninról, azaz a “boldogsághormonról”? Ez a hormon és egyben neurotranszmitter fontos összetevője a testi-lelki jóllétnek, ezért most közelebbről is megvizsgáljuk. Mi mindent kell tudni róla? Nézzük meg!
Súlyozott takaró, avagy a szerotonin növelése
Tudtad, hogy a súlyozott takaró használata bizonyítottan segít az alvás javításában? Ez a megoldás csökkenti a kortizol, vagyis a stresszhormon szintjét, és természetes úton növeli a szerotonint. Működését tekintve pedig egy mélynyomás-terápia elvét alkalmazza, így képes segíteni az ellazulásban, elalvásban.
A súlyozott takaró különösen ajánlott azoknak, akik nehezen tudnak elaludni, vagy gyakran felébrednek az éjszaka folyamán. Ha ilyennel takarózol, akkor az enyhe, állandó nyomás megnyugtató érzést ad. Ez pedig elősegíti a “boldogsághormon”, illetve a melatonin alváshormon termelődését is.
A súlyozott takarókat többféle méretben és súlyban találhatod meg például az AludniSzeretek webáruházban. Szeretnél tenni a nyugodtabb alvásért és a jobb közérzetért? A súlyozott takarókkal és mellette például alvást segítő zenékkel is természetes módon segítheted a tested-lelked a jóllét érdekében.
Mi is az a szerotonin, és miben van?
Ez a “boldogsághormon” egy neurotranszmitter, ami elsősorban a jó közérzetért felel. De szabályozza az alvási ciklust, az emésztőrendszer működését, az étvágyat és a fájdalomcsillapítást is.
Ez a hormon főként az agyban és az emésztőrendszerben termelődik, ami a triptofán nevű aminosav segítségével jön létre. Fontos tudnod, hogy fény hatására több szerotonin termelődik, míg sötétedés után a szerotonin segítségével inkább több melatonin.
Ez a hormon az ételekben nem található meg, azonban vannak olyan élelmiszerek, amelyek segítik a “boldogsághormon” előállítását. Ezek például a banán, a dió, a mandula, a tökmag, a lazac, a tojás és a jó minőségű csokoládé.
Milyen tünetei vannak az alacsony szerotonin-szintnek?
A szerotonin rendkívül fontos bizonyos testi és mentális folyamatok funkciójának a fenntartásában. Ha lecsökken a szintje, akkor viszont komoly problémák is felléphetnek. Mentális szinten hangulatingadozás, lehangoltság, aggódás, érdektelenség és ingerlékenység, de akár depresszió és szorongás is kialakulhat.
Okozhat továbbá álmatlanságot, nyugtalan alvást és nehéz elalvást. Nemcsak az alvás nehézsége, hanem a szerotonin alacsony szintje miatt is létrejöhet fáradtság és energiahiány, illetve állandó kimerültség. Az emésztésben pedig étvágycsökkenéssel, emésztési zavarokkal, puffadással, sőt irritábilis bél szindrómával (IBS) is jelezhet a szervezet.
Egyéb fizikai tünetek lehetnek a gyakori a fejfájás, izomfájdalom vagy fizikai nyugtalanság is. De koncentrációs zavar és memóriaproblémák is felmerülhetnek. Ezért fontos, hogy megfelelő legyen a szintje, így sokkal könnyebbé válhatnak a mindennapok. A természetes szerotonin-termelésben pedig sokat segíthet az AludniSzeretek webáruházban is kapható súlyozott takaró!
(x) hirdetői tartalom
Padlófelújítás egyszerűen, öntapadós padlóval (x)
A padlófelújítástól a legtöbb embert az ezzel járó procedúra tántorítja el. Az új padló lerakásához – legyen az csempe, parketta, egyéb padlóburkolat – szükség van a régi padlóburkolat teljes eltávolítására, a megmaradt felület kezelésére és egyéb munkálatokra.
Ezen idő alatt a lakás gyakorlatilag használhatatlan, nem beszélve az ezzel járó porról. A bútorokat le kell takarni, a szobákat teljesen ki kell üríteni. Ezért sokan húzzák-halasztják a padlócserét.
Céges digitalizáció lépésről lépésre (x)
Mi az a céges digitalizáció és miért kellene a megvalósításával foglalkozni minden ambiciózus vállalkozásnál? Egyáltalán hogyan tanácsos megközelíteni a kérdéskört, illetve milyen lépések mentén javasolt a megvalósítás? Az alábbiakban ezeknek a kérdéseknek a rejtelmeibe engedünk betekintést.
A japán esernyőktől a PPC marketing kampányokig (x)
Sokat és sokan vitatkoznak arról, hogy tényleg a XVII. századi Japánban használtak-e először a mai marketingkampányokhoz hasonlót. Tény, hogy reklámajándékokat – olajos papírból gyártott esernyőket – osztogattak egy márkanévvel, és színházi előadásokon fizettek szintén kifejezetten a márka nevének említéséért.
Hogyan működik a redőny? (x)
Az árnyékolók közül már hosszú évek óta a redőnyt választják a legtöbben, aminek részben az is lehet az oka, hogy sokáig csak ez volt nálunk elérhető. Így aztán beépült a köztudatba, ráadásul használata egyszerű, és nem csak arra alkalmas, hogy ne engedje be a napfényt a lakásba. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogy pontosan miként működik ez a szerkezet, amit a legtöbb család választ.
Mit tehetsz, ha észreveszed, hogy kakit eszik a kutyád? (x)
Először is tudnod kell, hogy egyik kutyafajtánál sem normális jelenség a koprofágia (kakievés). Ez alól a szabályt erősítő kivételt képezik a mamakutyák, ők ugyanis rendszerint elfogyasztják kicsinyeik bélsarát. Éppen ezért kölyökkorban előfordulhat, hogy pusztán a minta utánzásából, kíváncsiságból vagy unalomból kóstolja meg a kiskutya a saját vagy testvérei ürülékét, de ez csak átmenetileg elfogadott. Egy egészséges felnőtt négylábú esetében mindig valamilyen fizikai vagy lelki probléma húzódik meg a háttérben.
Hasznos tippek a megfelelő szórófej kiválasztásához (x)
Ahogyan egy film elkészítése során szükség van a rendező, a szereplők és a teljes stáb összehangolt munkájára, úgy egy öntözőberendezés esetén is elengedhetetlen számos összetevő egyidejű, precíz működése. Ha valami hibádzik, akkor bizonyos növények túl kevés vagy túl sok vizet kaphatnak.
Legfontosabb szempontok gyerekcipő választásánál (x)
Amikor gyerekcipőt veszünk, akkor számos szempontot kell figyelembe venni ahhoz, hogy a lurkó számára a legjobb lábbelit találjuk meg. Fontos ügyelni az egészséges fejlődésre, amihez elengedhetetlen a megfelelő méret, kivitel, szélesség, valamint a kényelem. Ebben a cikkben összegyűjtöttünk minden fontos információt, aminek segítségével könnyebb lesz a döntés.
Ételrendelés egyszerűen, inzulinrezisztenciával küzdők számára is (x)
Ma már azoknak sem kell lemondania a közös irodai étkezésekről, akik valamilyen allergiával, érzékenységgel küzdenek, diétáznak, hiszen egyre több étterem kínálatában szerepelnek ezen igényeknek megfelelő ételek.
Sűrű haj egy vizuális trükkel – Ismerd meg a hajtetoválást! (x)
Sokan küzdenek a kopaszodás problémájával. Bár leginkább a férfiakat érinti a probléma, azért a nőket sem kerüli el sajnos teljesen. Ma már számos megoldás van, több olyan orvosi beavatkozás is létezik, amellyel sokat lehet javítani a meglévő állapoton, de ma már a természet közeli állapot visszaállítása sem lehetetlen vállalkozás.
Fedezd fel Bélapátfalva és környékének lenyűgöző látnivalóit! (x)
Bélapátfalva Magyarország északkeleti részén, Borsod-Abaúj-Zemplén vármegyében található. A kis falut csodálatos dombok és erdők veszik körül, és híres a történelmi építészeti emlékeiről, köztük gyönyörű barokk stílusú templomáról. Legyen szó történelemről, kultúráról vagy csak a természet élvezetéről, Bélapátfalva mindenképpen felfedezésre érdemes helység.
A CBD testvére, a THC: édes vagy mostoha? (x)
Még azoknak az embereknek a java része is ódzkodik a THC-től, akik amúgy teljesen tisztában vannak a CBD jótékony hatásával. Ez valahol érthető is, hiszen míg a CBD semmi olyan anyagot nem tartalmaz, amely bódulatot okozna, addig a THC-ről ugyanez nem mondható el.
Sokan azonban azt gondolják, hogy minden kender alapanyagú termékben megvan mind a THC, mint pedig a CBD, és éppen ezért nem mernek élni vele, hiszen semmiképpen sem szeretnének pszichózist vagy rendőrségi ügyet. De vajon lehet-e olyan terméket kapni, amely csak a CBD áldásos hatásait juttatja érvényre? Mai cikkünkben ennek eredtünk utána.
A szemeteszsák higiénikus megoldás a szemét kezelésére (x)
A hulladék higiénikus elhelyezésére minden helyzetben gondolni kell, így mind a háztartások, mind pedig a vállalkozások esetében elengedhetetlen feladat egy olyan protokoll kidolgozása, mely garantálja a szemét megfelelő kezelését.
Bérelni vagy venni érdemes nyomtatót? (x)
Egy iroda életében számtalan olyan eszköz van, aminek az állapotára oda kell figyelni. Ilyen a nyomtató is, ami az egész cég hatékonyságát befolyásolni tudja. Ha a jelenlegi megadja magát, akkor mindenképpen szükség van egy újra, de inkább vásárolni vagy bérelni éri meg jobban? Melyik a jobb választás?
Elasztikus szövetek – kényelmes viseletek a mindennapokban (x)
Mindannyiunk számára fontos, hogy jó néhány olyan darab is rendelkezésünkre álljon, amelyek bármikor komfortos viseletet garantálnak. Az egyszerű hétköznapokon és egy finom vacsora után is. Amelyeknél a kényelmetlen szorító érzés ismeretlen fogalom.
Az alábbiakban az elasztikus szövetekről írunk. Tarts velünk, és ismerkedj meg ezekkel az anyagokkal!
3 szuper tipp a kiegyensúlyozottabb hétköznapokért (x)
Mindenki máshoz hasonlóan bizonyára te is arra törekszel, hogy minél boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élj. Ez persze sokszor nem is olyan könnyű, hiszen rengeteg váratlan kihívás, stresszes helyzet akadhat.